Безуглеводная диета — какие продукты можно есть, а какие нельзя? Безуглеводная диета — это полный отказ от содержащих углеводов продуктов питания с целью похудения. Отметим, что диета не подразумевает переход на исключительно безуглеводные продукты — в конечном итоге, на углеводы должно приходиться порядка 5% от дневной нормы калорий. При ограничении углеводов в продуктах питания меняется работа обмена веществ — снижается уровень сахара в крови и падает выработка инсулина. По сути, отказ от углеводов заставляя организм тратить запасы жира, а не использовать глюкозу из быстрых углеводов...

Нашему организму необходима соль в количестве 12 — 15 грамм ежедневно, которые мы получаем, употребляя привычную пищу: мясо, хлеб, овощи и тд. Но по статистике каждый второй человек пересаливает свою еду, и именно для контроля уровня соли в организме и существует, так называемая, бессолевая диета. Рекомендуемые продукты: Запрещенные продукты: Категорически запрещено все жирное, острое, копченое и жареное, а также жирные мясо и птица, баранина, рыбные и мясные бульоны, любая выпечка. Обязательные...