Бывает так: день прошёл спокойно, никаких подвигов, а к вечеру вы лежите без сил и не понимаете, куда всё делось. И ещё чувствуете вину - вроде ничего и не сделано, а устал так, будто разгружал вагоны. Такую усталость без причины часто сложно объяснить себе: внешне день был обычным, а внутри будто всё время что-то работало. Если это про вас и серьёзные причины по здоровью исключены, возможно, вы устали не столько телом, сколько головой. Разберём, почему так происходит и что с этим делать. Мы привыкли считать: устал - значит, много сделал...