Временный отказ от углеводов распространён в практике лечения отдельных заболеваний и в борьбе с лишним весом. Но стоит ли садиться на эту диету, чтобы нормализовать вес, и улучшить здоровье? Как подбирать продукты и составлять меню? Чем отличается диета без углеводов Есть множества вариаций диет, которые ограничивают употребление конкретных элементов. Опытные доктора считают, что они не всегда безопасны. Диета, исключающая углеводы, является весьма рискованным вариантом. В меню почти полностью отсутствуют углеводы...

На сегодняшний день диета без углеводов и жиров или на жирах без углеводов-один из самых популярных принципов организации рациона.Ключевой особенностью безуглеводных диет является ограничение или полное исключение из рациона мучных и сладких продуктов...