Низкоуглеводные диеты были популярны в течение многих лет. Но в последнее время я слышал о диете с нулевым содержанием углеводов, и это меня обеспокоило. В зависимости от того, что вы выбираете, диета без углеводов может быть даже более строгой, чем кето-диета. Несмотря на то, что нет точных ограничений на количество граммов в день, этот подход, по сути, включает в себя удаление как можно большего количества углеводов. Учитывая, что овощи, как правило, содержат от 3 до 4 граммов чистого углевода...