Всё в нашем мире подчиняется законам физики, и потеря веса — не исключение. Любая диета базируется на принципе энергобаланса. Что это значит: Дальше есть три пути: Как уже ясно из предыдущих абзацев, для этого тебе нужно будет сократить поступление входящих калорий. У тебя есть два способа этого достичь. Не есть сладкое, не есть вообще никакие углеводы, сесть на диету из кефира и гречи — выбирай, что тебе по вкусу. Исключается при таком раскладе, как правило, что-то вкусное — а значит, особо калорийное...