Ночь закончилась, а сон так и не начался. В семь утра можно даже почувствовать странную бодрость и решить: «Ничего, дотяну до вечера». Но именно здесь организм умеет убедительно обманывать владельца: чувство бодрости иногда возвращается на время, а внимание, скорость реакции и способность замечать собственные ошибки — нет. Разберём бессонные сутки без страшилок: что меняется по мере бодрствования, где мифы, а где реальный риск, и как безопаснее провести день, если ночь уже потеряна. У организма нет таймера, который ровно через сутки включает «опасный режим»...