"Просто жить"

Пропускать тренировки не стоит, но если они становятся смыслом жизни, то пора задуматься. Приверженность спорту В большинстве случаев переживания по поводу пропуска свидания с весами не просто нормальны — они даже похвальны. «Некоторое беспокойство и разочарование из-за пропущенной тренировки полезно, потому что оно побуждает нас придерживаться своих целей и доводить их до конца», — говорит Скотт Гриффитс, психолог из австралийского Университета Сиднея. Но важное значение имеет степень тревоги и фрустрации...