Бетаин - это один из самых популярных увлажнителей, который можно встретить во многих формулах косметических средств. Бетаин содержится в растениях, а также в тканях многих животных — например, ракообразных. Но в косметике используют лишь то вещество, которое добывают из сока сахарной свеклы. 📌Бетаин чаще воспринимают как качественный увлажнитель для кожи, но он имеет и другие полезные свойства для кожи: Концентрация бетаина в средствах для очищения кожи — до 4%, в увлажняющих кремах для кожи до 3%, в масках может достигать до 5%...

Почему я решила начать именно с витаминов? Потому что их надо начать принимать за 3 месяца до зачатия, и это самое раннее, с чем стоит определиться при планировании беременности. У мужчин примерно столько времени развиваются новенькие сперматозоиды, ну и у нас за столько времени может скопиться нужное количество важных веществ. Что я сделала? Сходила к врачу, убедилась, что нет ничего критичного, ничего не надо лечить, послушала ее мнение о витаминах. Теперь время гуглить! Ниже я кину небольшую выборку источников, откуда я взяла всю информацию...