Бета-каротин известен своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также своей способностью обеспечивать организм витамином А. Это делает его одним из наиболее важных питательных веществ для поддержания здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Кроме того, бета-каротин может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и хронических заболеваний легких. В этой статье мы рассмотрим 5 видов микрозелени, содержащей бета-каротин, и какую пользу она приносит организму. ...

Два очень похожих по звучанию термина – кератин и биотин. В чем же их разница и какую роль они играют в строении ногтевой пластины? Давайте вместе разберемся. Кератин и биотин: кто есть кто Кератин – это структурный белок, строительный материал организма. Он важен для роста и восстановления мышц, волос, костей, ногтей, связок и других тканей. Кератин защищает клетки эпителия от повреждений. Биотин – это водорастворимый витамин (его также называют витамин В7 и кофермент R), который отвечает за блеск и прочность ногтей, здоровье волос и кожи...