С самого начала добавляю его в предтреник. Но только через две недели его почувствовал. Расскажу об ощущениях. Как и зачем я качаюсь и сколько ем. Мой опыт употребления бета-аланина Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Любой человек, который хоть раз в жизни серьёзно подходил к тренировкам, прекрасно осведомлён об эффектах бета-аланина. Он необходим, чтобы предотвратить закисление мышц. Аланин - это аминокислота, бета-аланин - одна из его форм. Синтезируется в печени человека...

Бета-аланин приобрел популярность в качестве пищевой добавки благодаря своим полезным свойствам в улучшении физической работоспособности и снижении утомляемости. Бета-аланин является распространенным ингредиентом предтренировочных смесей, который вызывает ощущение зуда и покалывания. Давайте углубимся в исследования, посвященные добавкам бета-аланина и их влиянию на различные аспекты физических упражнений. Мы изучаем полезные качества бета-аланина в бодибилдинге, а также рассматриваем потенциальные побочные эффекты и рекомендации по дозировке для достижения оптимальных результатов...