Бета аланин что это зачем нужен и стоит ли принимать Бета аланин это заменимая аминокислота, часто встречается в спортивном питании и предтренировочных комплексах. Вокруг него много ожиданий и не меньше разочарований...

Бета-Аланин: Все, что нужно знать Что такое Бета-Аланин? Бета-аланин является одной из двадцати стандартных аминокислот, хотя он не входит в число эссенциальных аминокислот, которые организм не может синтезировать самостоятельно. Он играет важную роль в различных биохимических процессах в организме. Бета-аланин часто используется в качестве добавки к спортивного питания, особенно среди атлетов и бодибилдеров, благодаря его способности увеличивать выносливость и снижать усталость во время интенсивных физических нагрузок...