Беременность — ожидание чуда, но оно неизбежно связано с большим количеством трудностей и пертурбаций, не всегда приятных. Организм женщины вынужден в короткие сроки принципиально перестроиться, перейти в новый режим работы, подготовиться сначала к вынашиванию ребенка, потом к его рождению и кормлению… Одним словом, перед будущей мамой стоит много сложных задач, которые требуют оперативного решения, и нарушения сна при беременности только мешают. Причины невозможности заснуть, ночных кошмаров, частых или слишком ранних пробуждений бывают как органическими, так и психогенными...

Достаточное количество сна важно во время беременности для будущей мамы и ребенка, но во многих случаях это нелегко сделать. Беременность предъявляет высокие требования к организму физически и эмоционально, что может помешать будущей маме спать, а также может усугубить любые уже существующие нарушения сна. Беременные женщины обычно чувствуют себя совершенно измотанными в течение всего дня. Что мешает полноценному сну во время беременности? Физический дискомфорт, вероятно, является наиболее очевидной причиной неспособности спать во время беременности...