Многие женщины в менопаузе мучаются от проблем со сном, считая это проявлением климакса. Давайте сегодня обсудим эту проблему. ⠀ Для начала отмечу, что очень важно разделять острую и хроническую бессонницу☝️ 🔻Острая бессонница возникает при сильном эмоциональном воздействии или при тяжёлом заболевании, когда физическое самочувствие, боль, дискомфорт мешают нормально заснуть. В этом случае по рекомендации врача можно использовать снотворные препараты коротким курсом. ⠀ ⠀⠀ 🔻А вот в случае с хронической...

Здравствуйте, мои дорогие. Многие женщины в менопаузе испытывают проблемы со сном, считая это проявлением климакса. Поэтому сегодня поговорим об этой проблеме. Очень важно разделять острую и хроническую бессонницу. ⠀Что же тогда делать❓ 1. Если это связано с началом климакса, то идем к врачу, который после обследования назначит терапию, компенсирующую в организме дефицит эстрогенов. Это поможет восстановить сон. 2. Если у вас и раньше были проблемы со сном, а с наступлением климакса все стало еще хуже, то тут речь идёт о многофакторной бессоннице...