Здравствуйте, мои дорогие. Многие женщины в менопаузе испытывают проблемы со сном, считая это проявлением климакса. Поэтому сегодня поговорим об этой проблеме. Очень важно разделять острую и хроническую бессонницу. ⠀Что же тогда делать❓ 1. Если это связано с началом климакса, то идем к врачу, который после обследования назначит терапию, компенсирующую в организме дефицит эстрогенов. Это поможет восстановить сон. 2. Если у вас и раньше были проблемы со сном, а с наступлением климакса все стало еще хуже, то тут речь идёт о многофакторной бессоннице...

Статистика разнообразных отклонений, встречающихся у женщины в период менопаузы, свидетельствует, что бессонница при климаксе беспокоит каждую третью женщину. В молодом возрасте справиться с возникшей проблемой не проблематично, а во время климакса наладить нормальный сон значительно сложнее. Не очевидные вещи, которые помогут улучшить сон Первоначально женщина должна приложить максимум усилий, чтобы нормализовать сон: Советы народной медицины, помогающие справиться с бессонницей Народные...