Многие женщины в менопаузе испытывают проблемы со сном, считая это проявлением климакса. Поэтому сегодня поговорим об этой проблеме. ⠀ Очень важно разделять острую и хроническую бессонницу☝️ Острая бессонница возникает при сильном эмоциональном воздействии или при тяжёлом заболевании, когда физическое самочувствие, боль, дискомфорт мешают нормально заснуть. ⠀⠀ В этом случае по рекомендации врача можно использовать снотворные препараты коротким курсом. ⠀ ⠀⠀ А вот в случае с хронической бессонницей...

Говорят, чтобы безмятежно спать, нужно иметь всего лишь чистую совесть. Но многие женщины, вступающие в возраст менопаузы , вряд ли с этим согласятся. Одним из мучительных проявлений нередко является бессонница при климаксе, что делать в данном случае, решается многими способами. И не всегда это таблетки. Менопауза вообще беспокойное время. И хотя многие жизненные задачи уже выполнены, наваливаются новые проблемы. Большинство из них обусловлены гормональными изменениями. Главное, имеющее отношение к нарушению сна, уменьшение эстрогенов...