Три часа ночи. Малыш наконец уснул, но вы лежите с открытыми глазами и прислушиваетесь к каждому шороху. Сердце колотится, мысли крутятся — а вдруг он проснется? А если температура поднялась? А муж завтра рано на работу, не буду его будить... Знакомо? Если вы мама, то наверняка узнаете эту картину. Парадокс материнства — мы мечтаем поспать, но когда появляется возможность, сон не идет. Я, как сомнолог, каждый день вижу измученных мам в своем кабинете. И знаете, что их объединяет? Чувство вины. «Все справляются, а я не могу даже нормально спать»...

И дело не только в систематической нехватке сна...