Психиатр Василий Шуров рассказал, что такое бессонница, о её причинах и последствиях, что поможет заснуть и как лечить затяжные нарушения сна. Подробное видео смотрите в конце статьи. Что такое бессонница Бессонница — состояние, характеризующееся неудовлетворительным качеством или продолжительностью сна. Человек не может заснуть, ему в голову лезут разные мысли. Кто-то просто ворочается, кто-то курит, кто смотрит телевизор, что-то читает. Момент засыпания наступает далеко за полночь. Человек не...

Практически каждый человек сталкивался с бессонницей. Трудное засыпание или слишком раннее пробуждение, изматывает организм и сказывается на работоспособности. В посте расскажу почему возникает бессонница и как ее лечить.  Бессонница развивается на фоне:  ⚪️Проблема с засыпанием связана с недостатком Ци сердца. Считается, что неспокойный дух не возвращается из головы обратно в дом сердца, где он живет. ⚪️Проблема с просыпанием связана с недостатком Ци печени. Печень трансформирует то, что было за день в жизненный опыт через сновидения...