Ворочаетесь в постели, пересчитали всех овец, но никак не можете уснуть? Засыпаете, но открываете глаза на каждый резкий звук или с наступлением рассвета? Это могут быть симптомы переутомления или подступающей бессонницы. Татьяна Насонова, врач-невролог, заведующая лечебно-диагностическим отделением Клиники нервных болезней Сеченовского университета, рассказала «Секрету», как разобраться, что же случилось с организмом, когда начинать бить тревогу и как справиться с этим состоянием. Переутомление...

Бывает, что за день накопившаяся усталость, буквально вас валит с ног, не давая заниматься домашними делами, а ложась в постель, вы ворочаетесь, и полночи не можете заснуть. Достаточно большое количество людей страдает от бессонницы, вне зависимости от возрастной категории. Бессонница встречается у молодых и пожилых людей, от нее страдают даже дети. Эпизодические проявления проблем сна и бессонницы не наносят существенного вреда организму, но когда она становится хронической, то это портит здоровье, значительно снижая качество жизни...