Бессонница это очень опасное состояние, которое может привести к расстройству нервной системы. Что делать, как лечиться в домашних условиях? Как вернуть крепкий и здоровый сон? Рецептов, которые помогут избавиться от бессонницы народными средствами, довольно много. 1. Один стакан лимонного сока соединяем с двумя столовыми ложками измельченных грецких орехов и такого же количества меда. 2. Готовим напиток из миндаля и тыквенных семечек, заливая их кипяченой водой и настаивая 8 часов. 3. Принимаем теплые ванны с медом и сосновыми ветками...

Как справиться с бессонницей? Бессонница проявляется не только в трудности засыпания, но и в нарушении сна. Есть отличный народный очень простой способ, как этому состоянию противостоять. Покупаем в аптеке шишки хмеля. Если они в целом состоянии, их немного надо подробить, а если перемолоть на кофемолке, то будет вообще идеально. Берем 2 чайные ложки с горкой шишек, конечно количество можно регулировать. В принципе начинаем с двух чайных ложек, может быть можно чуть - чуть больше. Главное не переусердствуйте, потому что эффект может быть обратным...