Узнайте, как избавиться от бессонницы без таблеток! Проверенные методы от эксперта по здоровому образу жизни. Восстановите свой сон и улучшите качество жизни уже сегодня. *** Привет! Я - Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и бизнесу в сфере ЗОЖ 👉 Подпишись на мой Телеграм-канал → https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy ✅ Я ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/id23772397 ✅ Я В Telegram: https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy ✅ Я в Запретграмме: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss *** Вы лежите...

Если вы не можете заснуть время от времени, мы можем вас успокоить. Это неприятный опыт, но это не бессонница в полном смысле этого слова, т.е. серьезное нарушение сна, называемое профессионально хронической бессонницей. Но когда это коварная болезнь, разрушающая жизни все большего процента населения? И как с этим бороться? Что такое бессонница и каковы ее симптомы? Бессонница означает не только то, что вы не можете спать. Она может проявляться не только в затрудненном ночном сне, но и при раннем утреннем пробуждении, когда бессонница затем не позволяет снова заснуть...