🌘Бессонница – это плата за богатое воображение. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ▪️▪️▪️▪️

Огромное количество людей страдает бессонницей. Согласно опросам и исследованиям, в нашей стране это примерно 30% населения. И этот недуг усиливается во времена, когда жизнь преподносит неприятные, а для кого-то наоборот приятные сюрпризы. Наше воображение и разум начинает поглощать пучина разных эмоций, навязчивых идей, "мысленная жвачка". Избавиться от этого порой нереально сложно. Наблюдая в последнее время за разными людьми, пришла к выводу, что бессонница - это плата за богатое воображение. Ведь если сесть и попробовать спокойно проанализировать происходящее, поразмышлять над последовательностью событий и провести между ними невидимую нить, то очень часто можно обнаружить, что большая часть выводов, умозаключений и кажущимися на первый взгляд верными "100% фактов", являются игрой нашего разума. Мы решили за кого-то, провели внутренний диалог с обидчиком или наоборот любимым человеком, выстроили идею как будут развиваться события, но это все редко имеет отношение к реальности. Это отражение старых обид, установок, убеждений и страхов. Человек как-будто смотрит на текущую ситуацию через калейдоскоп прошлого опыта, дорисовывая картину настоящего богатым воображением. Мозг просто не может позволить спокойно спать с таким багажом. Важно позволить себе разобрать его, проанализировать и выкинуть лишнее. Желаю чтобы бессонница посещала вас как можно реже и только по приятным поводам!