Вечер, позади остался очередной трудный рабочий день, пришло время для расслабления. Тишина и последняя чашка горячего чая, прекрасная компания для тех, кто готовится ко сну. И вот, наконец пришло время для того чтобы залезть на мягкую кровать, укутаться в тёплое одеяло и унестись в царство Морфея. Но что это?! Прошёл уже целый час, а повороты на правый и затем на левый бок ничем не помогают! Все способы уже перепробованы, осталось только лезть на потолок и выть от досады. А ведь так хотелось выспаться! Ну что, знакомо? Все мы знаем эту барышню, и имя ей бессонница...

Сомнологи перечислили вещи, которые нельзя делать перед сном. Бессонница - это плата за богатое воображение. Специалисты рекомендовали не смотреть новости, поскольку они могут спровоцировать у человека беспокойство и не дают плавно перейти ко сну...