Бессонница — одно из самых распространенных нарушений сна и фактор риска развития многих психических расстройств. Однако большинство страдающих от нарушений сна переоценивают ее негативное воздействие. Чем опасна бессонница, как она возникает и почему становится хронической, стоит ли сдавать анализы на бессонницу и как поможет уснуть музыка и утяжеленное одеяло, рассказала «Газете.Ru» соавтор первого Европейского руководства по диагностике и лечению бессонницы, врач невролог-сомнолог Научного центра неврологии Ирина Завалко...

«Засыпать — это мучение!», «Сна ни в одном глазу!», «Я постоянно не высыпаюсь»… Бессонница — одно из самых распространенных нарушений, ею на постоянной основе страдает около 30% населения планеты, а периодически она встречается еще более часто. Главный врач нашей клиники Василий Шуров объясняет, как может проявляться бессонница, почему она возникает, к чему приводит — и как ее лечить. Бессонница, или инсомния — это не только долгое трудное засыпание или отсутствие сна. У расстройства могут быть и другие симптомы: Разделяют 2 вида инсомнии в зависимости от причин ее появления...

Бессонница является абсолютно таким же тревожным симптомом, как и все остальные и возникает он также. И в большем проценте случаев, причина бессонницы - страх не уснуть. Как возникает бессонница? Как я уже оговорилась выше - как и любой другой симптом. У вас возрастает тревога, она дает вегетативную симптоматику: головокружение, повышенное сердцебиение, одышку, ощущение ватности тела, проблемы с ЖКТ и в том числе нарушения сна. Я перечислила далеко не все симптомы, их множество. В одну секунду...

— Доктор, а почему вообще появляется бессонница? Это просто стресс или что-то серьёзнее? — Это как спутник, который сопровождает другие проблемы. Иногда бессонница — это временный спутник стресса, а иногда — сигнал о более глубоких нарушениях. Пример из жизни: Один пациент рассказывал: "Я думал, что бессонница — это просто возрастное. А оказалось, что у меня был скрытый стресс из-за работы." — Доктор, а что будет, если не лечить бессонницу? — Это как игнорировать красную лампочку на панели автомобиля...