Психиатр Василий Шуров рассказал, что такое бессонница, о её причинах и последствиях, что поможет заснуть и как лечить затяжные нарушения сна. Подробное видео смотрите в конце статьи. Что такое бессонница Бессонница — состояние, характеризующееся неудовлетворительным качеством или продолжительностью сна. Человек не может заснуть, ему в голову лезут разные мысли. Кто-то просто ворочается, кто-то курит, кто смотрит телевизор, что-то читает. Момент засыпания наступает далеко за полночь. Человек не...

Вряд ли найдется человек, который хоть раз не ворочался ночью, считая барашков. Для кого-то бессонница — случайная неприятность, для других — хроническая проблема, способная превратить жизнь в настоящий квест по выживанию. Почему человек не спит, как мозг сам «разучился» засыпать и почему таблетки иногда бывают бессильны — на эти и другие вопросы РБК Life ответили эксперты: Не стоит относиться к недосыпу, как к досадному недоразумению, подчеркнул в беседе с редакцией врач-сомнолог Александр Пальман:...