Выученная беспомощность — это состояние, при котором человек привыкает к тому, что его усилия не приносят результата, и поэтому перестаёт пытаться что-то изменить. Этот феномен был подробно исследован в психологии и связан с нарушениями мотивации, поведения и эмоционального состояния. Выученная беспомощность объясняет, почему люди иногда оказываются неспособны действовать даже в условиях, когда могут что-то изменить. Феномен был открыт в 1960-х годах психологом Мартином Селигманом и его коллегами, которые проводили эксперименты с животными, чтобы понять природу стресса...

Когнитивная беспомощность - это термин из психологии, который означает, что люди могут чувствовать себя беспомощными в тех ситуациях, когда они сталкиваются с чем-то, что они не могут понять или контролировать. Такое чувство беспомощности может возникать по разным причинам - например, когда мы не знаем, как решить проблему, когда у нас нет необходимых знаний или навыков, когда мы чувствуем себя ограниченными по ресурсам или когда не найдены способы борьбы с проблемой. Когнитивная беспомощность может привести к ухудшению нашего здоровья и благополучия. Например, люди могут повышать уровень стресса, находясь в состоянии беспомощности...