Большинство людей все-таки стараются придерживаться некоторых правил в питании. У каждого они абсолютно разные, для кого-то твои привычки могут показаться странными, бесполезными или совсем наоборот! Да, мы чаще питаемся по правилам. И многие даже не замечают этого за собой! Многие уже несколько лет привыкли на утро есть кашу или бутерброд с сыром и колбасой, а кто-то блюдо из яиц. А есть те, кто вообще не завтракает и их организм привык к такому режиму. Многие намеренно выполняют пищевые ритуалы, думая, что от этого он станет здоровее и худее...

Жизнь — не только чек-листы и дедлайны. Иногда «бессмысленные» мелочи дают больше, чем суперпродуктивность. Проверьте: --- ### **1. Тупеть в окно 🪟** **Почему игнорируем:** «Это же лень!» **Секрет:** Когда мозг «ничего не делает», он придумывает гениальные идеи и снижает стресс. 10 минут в день смотрите на небо — и ответы придут сами. --- ### **2. Передвигать диван каждые 3 месяца 🛋️** **Почему смеёмся:** «Бессмысленная возня!» **Секрет:** Новый ракурс комнаты = новые мысли. Мозг активируется, когда видит непривычное. Даже сдвинутый стул может вдохновить. --- ### **3. Бухтеть кактусу 🌵** **Почему стыдно:** «Соседи подумают, что я странный»...