Эта статья не просто рассказывает о тревоге, а предлагает взглянуть на нее как на сигнал, который может привести вас к большей осознанности и свободе. Тревога — это маска, за которой прячется правда, когда мы отказываемся остановиться и встретиться с ней лицом к лицу. Это состояние оторванности от себя, в которое мы попадаем, пытаясь «решить» проблемы через бесплодное переживание мыслей, вместо честного диалога с ними. Тревога становится нашим вечным оправданием, чтобы не погружаться в тело, в дыхание, в мир — туда, где нас может ждать истина...

Представим человека, который постоянно озабочен. Он просыпается с чувством неясного беспокойства, его день заполнен мыслями о том, «что может пойти не так», а вечером он прокручивает в голове прошедшие события в поисках потенциальных угроз. Он постоянно составляет списки, планирует наперёд, пытается контролировать каждую мелочь. Внешне – он «ответственный», «предусмотрительный», «глубокий аналитик». Ему могут говорить: «Ты так всё продумываешь!» или «С тобой надёжно, ты всё предвидишь». Но внутри...