Тревога без очевидной причины - одно из самых частых и одновременно самых дезориентирующих состояний. Человек может жить обычной жизнью, не сталкиваться с прямыми угрозами, конфликтами или кризисами, но внутри постоянно ощущается напряжение, настороженность, ожидание чего-то неприятного. Это состояние имеет чёткую физиологическую и психологическую основу. Тревога без причины - это состояние повышенной готовности нервной системы, ведь в такие моменты организм находится в режиме мобилизации, даже если сознание не фиксирует опасности...

Бывает, что внешне всё спокойно: дома порядок, на работе нет серьёзных проблем, близкие здоровы, ничего плохого не происходит. Но внутри словно включена невидимая сигнализация. Сердце бьётся чуть быстрее, мысли беспокойно перескакивают с одной темы на другую, а где-то в груди живёт неприятное предчувствие. «Я постоянно чувствую тревогу без причины. Вроде бы всё хорошо, но никак не могу расслабиться. Почему так происходит?» — с подобными переживаниями люди нередко обращаются к психологу. Особенно изматывает то, что непонятно, с чем бороться...