Зарядка - комплекс простых физических упражнений, которые делают утром после пробуждения. Чтобы размять мышцы суставы, улучшить кровообращение и получить заряд энергии на весь день. Зарядка - это когда мы заряжаем энергией аккумулятор. И тогда наш телефон, например, работает без подключения к сети. Он заряжен. Чем лучше зарядили, тем дольше работает. И есть еще одна зарядка, которой не надо пренебрегать. При первой же возможности отдохните. Если выдалась такая возможность. Как Агата Кристи легла спать, пока автомобиль чинили в пустыне...