Зарядка — это гимнастический комплекс физических упражнений, выполняемых утром после пробуждения для ускорения перехода от состояния сна к активной деятельности.  Цель зарядки — пробуждение организма и повышение общего тонуса, а не укрепление и развитие мышц. Такая гимнастика направлена на восстановление тела после долгого пребывания в одном положении — сна.  Польза зарядки заключается в следующем: В долгосрочной...

Сегодня речь пойдёт о зарядке,которую мало кто делает,а зря...! Начнём с понятия,что же такое зарядка? Зарядка-это простой комплекс физических упражнений,выполняемых,как правило,утром,с целью разминки наших суставов и мышц. Чем же помогает зарядка? Зарядка помогает держать тело в тонусе и бодрости,на протяжении дня,если вы делаете её утром. Абсолютно все люди,добившиеся чего-то в жизни,делают по утрам зарядку,ведь на протяжении дня есть очень много задач,которые следует выполнить,а для их выполнения нужна энергия...