В самолете на дальних рейсах авиакомпании всегда выдают беруши – вдруг закричит ребенок или кто-то будет слишком громко говорить, и это помешает другим спать. После перелетов пассажирам кажется, что беруши – это идеальное спасение от посторонних шумов, когда что-то может тебя разбудить...

Качественный сон — залог хорошего настроения и бодрости духа в течение дня. Правда, насладиться тишиной в вечерние и ночные часы выходит не всегда: шумно бывает и в новогодние праздники, и в обычные дни — детские крик и лай собаки у соседей никто не отменял. На помощь приходят беруши. О том, безопасно ли в них спать, с «Секретом фирмы» поделилась врач-педиатр сервиса доказательной медицины DocMa Мариам Шамсутдинова. Бонус: эксперт рассказала, можно ли спать в наушниках. Если вы просыпаетесь ночью...