Беруши Всем, кого мучает бессонница, настоятельно рекомендую воспользоваться берушами. Правда важно знать, какие подойдут именно вам. ☝️И так как я берушами пользуюсь на протяжении многих лет, мне есть, что вам об этом поведать. Лучшие «ушные затычки» продаются в России, больше я таких не вижу нигде. Опознать их достаточно легко: прозрачно-круглая коробочка, две пары беруш, расцветка белая с цветными разводами. Вот они самые лучшие. Всё остальное, так себе, даже пластилиновые шарики не настолько приглушают звуки, как эти...

Беруши — это тема У меня очень острый слух. Я слышу, как жужжит комар в соседней комнате. Всю жизнь это мешало засыпать. Только начну дремать — кто-то скрипнет, уронит что-то, и всё, сна нет. Наверное, эволюционно такой слух нужен, чтобы быть настороже. В первобытном мире я был бы отличным сторожем. Но в современном — это мучение. В детстве я часто не мог уснуть из-за шумов. В подростковом возрасте попробовал беруши, но спать в них было неудобно — бросил. Недавно решил дать им второй шанс. Подумал: люди же спят в СИПАП-масках, значит, и я привыкну. Пусть первые ночи будут некомфортными, зато потом — покой...