На вопросы наших пациентов отвечает оториноларинголог клиники «Источник» в Санкт-Петербурге Анастасия Славик. «Муж храпит во сне. ЛОР может здесь помочь?» - При наличии храпа обратите внимание на носовое дыхание. Чаще всего причиной может быть искривленная носовая перегородка и/или вазомоторный ринит. Поэтому да, оториноларинголог может помочь! Прежде всего, надо восстановить дыхание через нос, а потом думать о других причинах. Из общих рекомендаций: следует снизить вес (при его избытке), избегать приёма пищи и крепкого алкоголя за 2 часа до сна...

Возможно, вы живёте в большом городе, который никогда не спит, у вас шумные соседи или храп вашего партнёра не даёт вам спать по ночам. Даже самое мягкое пуховое одеяло, удобный матрас и подушка бесполезны, если ваш сон нарушают посторонние звуки. Улучшить качество сна могут наушники и беруши. Но что выбрать? Чем полезны и какие бывают беруши Мы знаем, что полноценный сон крайне важен для нашего психического и физического здоровья, работоспособности. Но посторонние звуки, будь то уличный шум или храп, не позволяют хорошо выспаться...