Его происхождение восходит к 30-м годам прошлого века, когда физиолог из Колумбийского университета (США) Ройал Х. Бурпи разработал в своей докторской диссертации простое, но очень интенсивное упражнение, которое не нуждалось во внешних инструментах для измерения ловкости и координации. Однако это комплексное упражнение стало популярным после того, как было использовано американской армией, а именно армией и флотом, для оценки физического состояния военнослужащих при подготовке ко Второй мировой войне...

Все хотят научиться делать берпи и получить от этого упражнения максимальную пользу. Эта информация поможет освоить берпи, увеличить количество повторов, добиться своей цели. Лучшие упражнения всегда становятся самыми популярными, именно так произошло с берпи. Чтобы понять, что такое берпи, нужно представить себе сочетание четырех эффективнейших упражнений – приседания, планки, отжимания и выпрыгивания из низкого приседа. Польза от каждого из этих упражнений – это одна из причин делать бурпи каждый день...