Ни для кого не секрет что питание во время беременности влияет на плод. Очень важно включать в рацион здоровую пищу содержащую полезные вещества, витамины и минералы. Все это нужно для того что бы будущая мамочка и ребенок чувствовали себя хорошо. Сколько нужно есть? Во время беременности Вы должны питаться 5-6 раз в день примерно в одно и тоже время. Желательно небольшими порциями (дробное питание). И даже если раньше Вы никогда не завтракали, то сейчас самое время приучить себя к тому, чтобы начинать день со здоровой и полезной пищи...