Беременность — ожидание чуда, но оно неизбежно связано с большим количеством трудностей и пертурбаций, не всегда приятных. Организм женщины вынужден в короткие сроки принципиально перестроиться, перейти в новый режим работы, подготовиться сначала к вынашиванию ребенка, потом к его рождению и кормлению… Одним словом, перед будущей мамой стоит много сложных задач, которые требуют оперативного решения, и нарушения сна при беременности только мешают. Причины невозможности заснуть, ночных кошмаров, частых или слишком ранних пробуждений бывают как органическими, так и психогенными...

Будущие мамы в период вынашивания сталкиваются со многими проблемами, и расстройства сна – одно из наиболее часто встречающихся беспокойств, возникающих именно во время беременности. Беременность – это время глобальных и непрерывных изменений в организме женщины, и речь не только о физических изменениях, хотя и их происходит немало. На сон больше влияют изменения гормонального фона, работы всех органов и систем организма, и всё это вкупе оказывает огромное влияние на качество жизни беременной женщины...