БЕЛЫЕ ТОЧКИ или БЕЛЫЙ НОГОТЬ — это явление называется лейконихия💅 Белые точки, встречаются чаще, чем полностью белые ногти 🚩Обычно это дефицит: ДЕФИЦИТ БЕЛКА_ПРИЧИНА 1️⃣ ❓Достаточно ли белка у вас в рационе❓ Едите ли вы качественный белок, а не просто протеиновые коктейли, батончики и печеньки из масмаркета 🚨🚨🚨 🚩Убедитесь, что потребляете минимум 1.3 гр белка на 1 кг веса Если мой вес 60 кг, то моя суточная норма 60*1.3=78 гр Для наглядности содержание белка в 100 гр разных продуктов⬇️ ...

Мы нечасто спрашиваем себя о том, что едим. А зря, ведь это очень интересно. Смотрите сами. Оливки и маслины – разные названия одного и того же продукта Сейчас главное не запутаться и разложить все по пунктам: О том, как найти на прилавке настоящие оливки напишем в следующий раз. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить. Черный и зеленый чай собирают с одного куста Растение, из листьев которого делают чай, называется Камелия китайская. В отличие от оливок, листья черного и зеленого чая отличаются не зрелостью, а обработкой...