Нашли маслины по очень выгодным ценам? Это может быть отличным приобретением, если внимательно подойти к выбору. Будьте осторожны, ведь очень часто это не настоящие черные оливки, а зеленые плоды, прошедшие химическую обработку. Как выбрать качественный продукт, читайте в нашем посте. Как чернеют зеленые оливки? Наверняка вам известно, что зеленые и черные оливки – это один и тот же плод. В то время как зеленые оливки собирают в начале сезона (в июле), черные оливки собирают только тогда, когда они полностью созрели (обычно в декабре)...

БЕЛЫЕ ТОЧКИ или БЕЛЫЙ НОГОТЬ — это явление называется лейконихия💅 Белые точки, встречаются чаще, чем полностью белые ногти 🚩Обычно это дефицит: ДЕФИЦИТ БЕЛКА_ПРИЧИНА 1️⃣ ❓Достаточно ли белка у вас в рационе❓ Едите ли вы качественный белок, а не просто протеиновые коктейли, батончики и печеньки из масмаркета 🚨🚨🚨 🚩Убедитесь, что потребляете минимум 1.3 гр белка на 1 кг веса Если мой вес 60 кг, то моя суточная норма 60*1.3=78 гр Для наглядности содержание белка в 100 гр разных продуктов⬇️ ...