Время от времени на наших ногтях появляются маленькие белые пятна - иногда, казалось бы, без всякой причины. Меня всегда интересовало откуда они и для чего, ну и конечно, что все это значит. А теперь я наконец-то сама знаю, могу и вам рассказать. Часто считается, что белые пятна на ногтях вызваны недостатком кальция. Однако эта информация -устарела, настоящая причина обычно менее серьезна. Это состояние называется лейкопенией и делится на два типа: истинная и ложная. Истинная лейкопения возникает в части ногтя, ответственной за производство пластины, известной как матрикс ногтя...

БЕЛЫЕ ТОЧКИ или БЕЛЫЙ НОГОТЬ — это явление называется лейконихия💅 Белые точки, встречаются чаще, чем полностью белые ногти 🚩Обычно это дефицит: ДЕФИЦИТ БЕЛКА_ПРИЧИНА 1️⃣ ❓Достаточно ли белка у вас в рационе❓ Едите ли вы качественный белок, а не просто протеиновые коктейли, батончики и печеньки из масмаркета 🚨🚨🚨 🚩Убедитесь, что потребляете минимум 1.3 гр белка на 1 кг веса Если мой вес 60 кг, то моя суточная норма 60*1.3=78 гр Для наглядности содержание белка в 100 гр разных продуктов⬇️ ...