Если ваш анализ крови показал увеличенное содержание белка, это может вызвать легкое беспокойство. Давайте разберемся, что именно это означает и какие причины могут быть за этим явлением. Белок — важнейший компонент крови, который выполняет множество функций: от транспортировки питательных веществ до поддержания иммунной системы. Но если его уровень выше нормы, стоит обратить внимание на следующие возможные причины: 1. Обезвоживание 💧: Недостаток жидкости в организме может вызвать увеличение концентрации белка в крови...

Исследования показывают, что сбалансированное питание с учетом всех макронутриентов является наиболее эффективным способом поддержания здоровья и контроля веса. Например, белки необходимы всем, вне зависимости от возраста и пола, для построения и восстановления мышечных тканей, синтеза гормонов и поддержания иммунитета. Недостаток или избыток белков может негативно сказаться на здоровье человека. «Лента.ру» рассказывает, какие продукты содержат много белка, сколько белка необходимо каждый день есть взрослым, пожилым и спортсменам, а также что будет, если превысить норму...