Важно не только снизить вес, придерживаясь определенной диеты, но и закрепить завоеванный результат, потому что после выходы из диеты организм стремиться вновь набрать потерянные килограммы с удвоенной силой. Для этого и существуют такие дни отдыха для организма, которые желательно соблюдать не менее одного раза  в неделю. В белковый день меню для похудения будет включать исключительно белковую пищу. Такие продукты, как фасоль и бобовые, содержат растительные белки. Животными белками богаты: мясо птицы, свинина, говядина, телятина и рыба...

Lisa.ru расскажет, как тебе поможет белковая диета для похудения, меню на неделю приложили — пользуйся и сбрасывай лишнее. Белок (протеин) - один из главных микроэлементов, который играет важную роль в обмене веществ. Он важен для здоровья и тонуса мышц. Диета с высоким его количеством особенно подойдет спортсменам, но даже если ты не занимаешься, попробовать ее можно Мы составили подробное меню белковой недельной диеты, которая поможет сбросить лишний вес. Во время пищеварения белки превращаются...