Что такое белок? Для того, чтобы было ясно, что значит белковая пища для любого человека, ведущего активный образ жизни, необходимо понять, что такое белок вообще и какую роль он играет в организме. Из белковых молекул в организме состоит решительно все — они составляют основу мышечных, нервных волокон, сосудов, кожи, ногтей, зубов, волос, крови и т.д. Белки — это и строительные кирпичики организма, и такие важные для его функционирования вещества как гормоны, ферменты, антитела... Роль белков в...

Белок - это самый важный материал для процесса восстановления, и регенерации клеток в организме, а так же и для наращивания мышечной массы. Достаточное количество белка в рационе важно не только для красивого и здорового тела, но и для здоровья кожи, ногтей, волос. Белки состоят из длинных цепочек аминокислот. Аминокислоты не имеют накопительного эффекта в организме. Поэтому, важно потреблять белок в течении всего дня, для сохранения некого цикла поступления белка в организм. Аминокислоты - это органические соединения, молекулы которых содержат азот, кислород, водород...