Многие люди задумываются над тем, чтобы уехать в другую страну из России. Ситуации могут быть разные, но чаще всего – это неудовлетворенность качеством жизни и своим социальным положением. Таких людей интересует как уехать из России навсегда, без денег...

Вы уже знаете: чтобы похудеть, не нужно прекращать есть — нужно питаться правильно. Оказалось, что так и в беге: для прогресса необязательно тренироваться на пределе сил. Как можно стать быстрее, бегая медленно — об этом мы расспросили мастера спорта международного класса по лёгкой атлетике, чемпионку России, двукратную победительницу Кубка Европы, обладательницу мирового достижения на дистанции 2000 м с препятствиями, участницу Олимпийских игр в Лондоне Елену Орлову. В чем состоит суть бега на...