Я не легкоатлет, я борец, но побегать мне пришлось в своей жизни достаточно много. Как я только не бегал, и по прямой поверхности, и в горку, и с горки, и по горам. Какие я только дистанции не бегал. Я только марафон пробежал минимум раз 30, может 40... а может и больше, точнее не скажу, никогда не считал. Я просто бегал чтобы быть здоровым и выносливым. Я 100 километров за сутки бегал много раз. Я самое большое за сутки пробежал как-то 115 километров. Я бегал с утяжелителями на руках и ногах, я бегал с тележкой перед собой, я бегал с тележкой за спиной, я бегал с рюкзаком в котором лежал груз...

Бег с утяжелителями имеет сторонников и противников. Одни спортсмены считают, что такая тренировка развивает выносливость, способствует похудению и увеличению мышечной массы. Другие полагают, что утяжелители нарушают естественную технику бега. В сегодняшней статье рассмотрим основные виды утяжелителей, а также разберемся в их преимуществах и недостатках. Зачем нужен бег с утяжелителями В 2002...