Описание самых эффективных разновидностей бега, для чего их используют. Бег трусцой, бег по лестницам, спринтерский и интервальный бег, а также другие полезные виды. Даже самые естественные спортивные упражнения, как приседания и подтягивания, редко необходимы человеку в его повседневной жизни. Другое дело ходьба или бег, это самая распространенная форма активности для человека с тех пор, как он встал на две ноги. Первобытные люди бегали за добычей, от врагов и за ними, современный человек бежит в спешке, чтобы не опоздать...

Вдохновившись фильмом Паши Осовцева "Как бег стал самым стильным спортом в мире", решил рассказать про свой путь стиля в бега. 🤷‍♂️ Вообще, шансов не вовлечься в беговой стиль у меня не было еще с рождения. Папа бегающий марафон за 2.38 и мама модельер-конструктор создающий свою одежду, еще на уровне днк заложили бег и стиль как часть меня. Правда к этому понимаю я пришел только ближе к 30 годам. Находясь глубоко в теме бега, я наблюдаю его трансформацию в стиль жизни, а не просто вид спортивной деятельности...