Тизер из будущего: «Мы уже знаем, как бегать правильно. Но что в этот момент происходит внутри нас? Почему сердце начинает биться реже, а энергии становится больше? Давайте заглянем под капот и разберёмся, как бег перестраивает вас на клеточном уровне, превращая организм в эффективную машину». Вы выходите на пробежку. Просто переставляете ноги, дышите, чувствуете, как по спине бежит пот. Со стороны это выглядит как обычная физическая работа. Но внутри вашего тела в этот момент разворачивается настоящая революция...