Под словом выносливость подразумевают способность организма за необходимый отрезок времени выполнять движения при определённой интенсивности.  Методы развития Одним из основных легкоатлетических упражнений развития общей выносливости считается бег. А также все те виды спорта, где движения цикличны, например, скандинавская ходьба, беговые коньки и езда на велосипеде. Главную роль при тренировках стойкости играет регулирование нагрузок по скорости. Таким способом увеличиваются функциональные возможности организма, из – за выработки специальной выносливости...

Развитие выносливости в беге – неотъемлемая часть тренировочного процесса. Общая беговая выносливость – это комплекс факторов, развивающих способность поддерживать беговую динамику максимально длительное время с сохранением интенсивности и оптимальной биомеханики. Что такое выносливость и чем она характеризуется Под выносливостью понимают способность человека выполнять любую работу на протяжении длительного промежутка времени и без снижения эффективности её выполнения. Общая беговая выносливость...