Что такое бег на выносливость Бег на выносливость – это форма физической активности, которая направлена на развитие и улучшение выносливости организма. Он представляет собой длительное и умеренно интенсивное беговое упражнение, которое требует от человека устойчивости к физическим нагрузкам и способности поддерживать высокий уровень активности в течение продолжительного времени. Бег на выносливость является одним из основных компонентов физической подготовки и имеет большое значение для общего здоровья и физической формы...