🏃🏼‍♀️Бег — это не просто физическая активность, но и важная часть образа жизни многих людей. Он может иметь множество положительных аспектов: ~ Физическое здоровье: Бег способствует улучшению сердечно-сосудистой системы🫀, укреплению мышц💪, повышению выносливости и снижению веса. 🗣️: "Около 3⃣ лет назад я впервые столкнулась с миром🌍 длинных дистанций. Все началось с простого стремления попробовать себя, узнать что же такое длинная дистанция, улучшить свою физическую форму и разнообразить привычные тренировки...

Текст о моем непростом пути к бегу. Где я был, где сейчас и куда бегу. Как смог полюбить бег и сделать его неотъемлемой частью своей жизни. Как бег влияет на здоровье, трансформирует меня и дает энергию для полноценной жизни. А еще поразмышляю об эмоциональной возможности бега: массовых стартах в разных городах и местах нашей страны. Осознанный, взрослый путь к бегу я начал в 2012 году. Мое жизненное состояние на тот момент: Где я сейчас: Ниже в статье постараюсь описать свою трансформацию как беговую, так и жизненную...