Споры о том, что эффективнее для снижения веса — бег или ходьба, не утихают годами. Сторонники бега уверены, что только интенсивные нагрузки помогут быстро сжечь калории, а любители ходьбы настаивают на том, что их метод менее травматичен и доступен каждому...