Подняться на более высокий уровень развития можно только привнося ритм и повторение в свою жизнь. Ритм управляет всем, что есть в природе. (Рудольф Штайнер) В июне этого года я написала статью про нахождение своего уникального ритма, который позволит дольше оставаться здоровым и наполненным энергией, о том, как мы с помощью настроя ума, определенного дыхания, диеты и интервальных тренировок можем менять свою жизнь к лучшему. Интервальная физическая нагрузка, где включается определенный ритм, наиболее оптимальна в силу своего мягкого, но глубокого воздействия на организм...
Вот вы когда последний раз смотрели на людей, которые каждый день выбегают на улицу в своих ультрамодных кроссовках и ярких легинсах, словно готовятся к участию в Олимпиаде? Они бегут с таким видом, будто вот-вот завоюют медаль, а не просто пытаются сбросить пару лишних килограммов. Кажется, что бег уже давно превратился в новый культ, обязательный ритуал, без которого твоё имя просто исчезнет из списка "здоровых и успешных". Ну серьёзно, как же ты можешь называться сторонником ЗОЖ, если не пробежал...